A clave para as relacións harmoniosas entre un home e unha muller é unha boa potencia. Se empeora, isto leva á imposibilidade de continuar o xénero, os problemas psicolóxicos e físicos. Pero, que é a potencia nos homes e como conservalo ata a vellez?
Definición
Na medicina, non hai unha formulación clara da palabra "potencia". É xeralmente aceptado que se trata dun conxunto de varios parámetros:
- sexualidade dun home;
- A natureza da erección;
- duración das relacións sexuais;
- A capacidade de detectar.
Isto significa que a potencia é a capacidade dun home para o sexo normal e completo. A norma considérase relacións sexuais, que comeza sen o uso de axentes estimulantes e rematan coa eyaculación (exaculación). As desviacións inclúen incluso a ausencia periódica dunha erección, eyaculación rápida, unha diminución da atracción sexual. Aínda que a presenza dun dos síntomas listados non determina a impotencia.
O concepto de "potencia" non é aplicable ás mulleres. Este é un signo puramente masculino de sexualidade.
Tipos de potencia
A potencia divídese condicionalmente en tres tipos:
- Boa potencia. Un home non precisa de estimulantes para entrar cunha muller en contacto sexual. Unha erección ocorre pola mañá, así como durante o día en que aparece o pensamento do sexo.
- Potencia reducida. Unha erección ocorre en 8 de cada 10 casos, ás veces ausente pola mañá.
- Mala potencia ou a súa ausencia. Esta enfermidade chámase "impotencia" e é un problema grave para un home. Está lonxe de ser sempre posible devolver as funcións perdidas, especialmente na vellez.
Na medicina, non hai límites claros nos que un home debe encaixar na duración das relacións sexuais nin na natureza dunha erección. Este é un proceso individual dependendo das características do corpo e do temperamento. Pero os seguintes síntomas deberían alertar ao home:
- falta de atracción física ao sexo oposto (non a unha determinada muller, senón a todo o sexo feminino);
- As relacións sexuais duran menos dun minuto;
- As relacións sexuais duran máis de 15 minutos a un ritmo medio e os socios non gozan (a exaculación non se produce);
- Mala calidade do esperma (consistencia líquida, pequena cantidade).
As razóns para o deterioro da potencia
Hai moitas razóns para o deterioro da potencia nos homes:
- dieta mala e desequilibrada;
- malos hábitos;
- estilo de vida sedentario;
- procesos infecciosos e inflamatorios no sistema xenitourinario;
- Enfermidades de transmisión sexual;
- pobre inmunidade;
- idade;
- Hipotermia.
Destas razóns, só a idade ten un concepto relativo. Moitos homes conservan a potencia de pedra ao longo da vida e son capaces de ter un parto de 60 e incluso 70 anos. Pero na xeración moderna de rapaces, os problemas coa función eréctil chegan moito antes - aos 30 anos. E se non se libra de factores que empeoran a potencia, entón ata os 40 anos hai impotencia persistente.
Impotencia
A impotencia é unha condición patolóxica na que unha erección non ten erección nin se produce durante un curto período de tempo. Se non, a enfermidade chámase disfunción eréctil. A impotencia divídese en tres tipos:
- Orgánico. Un home experimenta unha atracción sexual, pero non se produce unha erección.
- Psicogénico. Hai violacións no proceso de formar un emocionante impulso responsable da aparición dunha erección.
- Mixto. Inclúe mecanismos orgánicos e psicogénicos.
Como manter a potencia
De feito, para manter unha función eréctil, cómpre cumprir varias regras:
- Ter unha parella sexual permanente. Os contactos sexuais forzados convértense na causa da infección por enfermidades de transmisión sexual.
- Non practique as relacións sexuais interrompidas. Afundirse da eyaculación leva ao estancamento dun segredo na pelve, que é unha das causas da impotencia.
- Satisfacerte. A masturbación é útil na moderación. Por exemplo, cando non hai relacións sexuais durante moito tempo, e a emoción ocorre. Neste caso, é mellor satisfacerte a ti mesmo que frear o desexo de exaculación.
- Tratar oportuno as patoloxías do sistema xenitourinario. Nos primeiros signos de desviación da norma, consulte a un médico. Así, o home debe alertar ás sensacións desagradables durante o sexo e a micción, a dor nos xenitais, o desexo frecuente do váter e a descarga da uretra.
- Exercicio. Un home necesita manter os músculos e os vasos sanguíneos en boa forma para manter a potencia de ferro durante moito tempo.
- Coma ben. A nutrición de alta calidade é a clave para a saúde. É importante que a dieta diaria inclúa produtos ricos en vitaminas e minerais.
- Evite o estrés. Unha das causas comúns de reducir a función eréctil é a baixa resistencia ao estrés.
- Rexeitar o alcol e os cigarros. O alcol e a nicotina aumentan o risco de impotencia nun 60%.
- Descansa continuamente. Un home necesita un sono de 8 horas a diario. Durante o resto, desenvólvense hormonas necesarias para a erección de alta calidade.
Estas regras necesitan adherirse a homes de todas as idades.
Como mellorar a potencia
Para manter a potencia normalmente, a prevención é suficiente. Se hai signos de disfunción eréctil, necesítanse medidas adicionais. A medicina moderna ofrece varias formas de aumentar a potencia:
- Tomar medicamentos. Os preparativos serán necesarios para tratar a enfermidade subxacente, se isto provocou o deterioro dunha erección. Tamén se prescriben medicamentos para estimular a produción de testosterona, α-denoblocatoria e antiespasmódicas. A metodoloxía de tratamento está seleccionada cun médico. Non podes tomar drogas ti mesmo.
- Ximnasia terapéutica. Ao reducir a potencia, os homes están indicados mediante exercicios de fisioterapia para mellorar a circulación sanguínea, elimina o estancamento na pelve.
- Usando dispositivos. No mercado hai varios modelos de dispositivos que axudan a curar as enfermidades da próstata, melloran simultaneamente a potencia e incluso aumentan o pene.
- Masaxe. A masaxe de xenitales de próstata e externa é unha das formas máis eficaces de restaurar a potencia.
- O uso de remedios populares. As decoccións, infusións, tinturas e pomadas pódense preparar independentemente de herbas, mel, própole e verduras.
Para obter un resultado positivo rapidamente, os métodos listados deben empregarse no complexo.
É moi importante incluír produtos ricos en cinc e proteínas na túa dieta diaria.
Estas son dúas substancias básicas necesarias para o corpo masculino para o traballo completo. Recoméndase facer un menú a partir dos seguintes produtos:
- nabo;
- apio;
- peixe;
- carne;
- noces;
- Produtos azedo -milk.
A potencia é un indicador importante para un home. É un sinal de sexualidade, preparación para satisfacer a unha muller. Polo tanto, debe manterse a unha idade nova, é imprescindible realizar a prevención e consultar a un médico nos primeiros signos de disfunción eréctil.